周记的标准格式通常包含以下要素，但具体要求可根据个人习惯调整：

一、基础结构

日期与天气

开头需注明写作日期（年/月/日）和天气情况（晴/雨/雪等），为内容提供时间背景。

标题

可选部分，用于概括周记主题（如“开学第一周”“数学周记”等），可置于日期之后或正文之前。

正文

- 记事/感悟：

记录本周重要事件、学习体会或生活片段，建议分段书写以提高可读性。

- 自评与反思：分析本周表现，指出优点与不足，并提出改进措施。

- 下周计划：简要规划下周目标与活动安排。

结尾

可选部分，用于总结本周收获或对下周的展望。

二、格式示例

范例一：主题式周记

> 2023年10月11日 晴

> 本周记事：适应新学校生活，参与数学竞赛准备

> 自评：时间管理需加强，数学解题思路更清晰

> 下周计划：完成竞赛复习，调整作息时间

范例二：流水账式周记

> 2023年10月11日 阴

> 10月8日：婚礼现场热闹非凡，感受传统文化的魅力

> 10月9日：数学作业中遇到难题，通过查阅资料解决

> 10月10日：与好友讨论环保话题，收获新观点

三、注意事项

格式灵活性

周记无需严格遵循固定模板，可根据内容需要调整结构。例如，议论文式周记可侧重观点阐述，叙事性周记则更注重事件描写。

内容真实性

保持记录的真实性，避免过度加工。若需描写场景，可加入细节描写增强感染力。

字数要求

通常建议每篇周记300-800字，具体根据年级或老师要求调整。

通过以上结构，既能保证周记的条理性，又能充分表达个人思考与成长。建议初学者从基础结构入手，逐步探索个性化写作方式。