高中周记的字数要求通常根据学校或老师的具体要求而定，但综合多篇优秀范例及写作建议，其字数范围可总结如下：

一、常规要求

基础篇幅

多数情况下，高中周记的基准字数为 400-600字，适用于记录一周内的主要事件、学习体会或生活感悟。

扩展要求

部分学校或老师可能要求周记字数达到 600-800字，尤其强调需包含更深入的思考、细节描写或情感表达。

二、写作建议

内容结构

- 开头：

简述本周核心事件或感受（如班级纪律改善、学习进度提升等）。

- 主体：详细描写2-3件具体事情，结合学习、生活或社交方面展开，注意加入细节和真实感受。

- 结尾：总结本周收获或反思，语言需符合高中生表达习惯。

注意事项

- 避免空洞叙述，需通过具体事例支撑观点。

- 虚构内容易被识破，建议以真实经历为基础，适当加入合理想象。

- 注意段落分明，保持语句通顺，字数控制在规定范围内。

三、优秀范例参考

部分高中周记范文字数控制在 600-800字，例如：

描述一次团队合作的经历，包含任务分工、挑战与解决方案；

反思近期学习状态，结合具体学科变化分析原因。

综上，高中周记建议以 400-800字为宜，关键是通过精选事例和深度思考展现成长与感悟。