关于实习主要内容的撰写，可参考以下结构与要点：

一、核心内容结构

项目或任务描述

- 介绍实习期间参与的具体项目或任务，包括背景、目的、职责及工作流程。

- 通过具体事例说明个人在项目中的角色和贡献。

技能与知识掌握

- 列举在实习期间学习的专业知识、操作技能或软技能（如沟通、团队协作）。

- 描述掌握这些技能的过程及实际应用场景。

经验与收获

- 总结实习中的关键经验，如问题解决、时间管理、跨部门协作等。

- 反思实习对个人职业发展的影响及自我认知的提升。

建议与反思

- 提出对实习单位管理、流程优化的建议。

- 反思实习中遇到的不足及改进方向。

二、不同岗位的补充说明

教育类实习（如幼儿园保育）：需突出日常护理流程（如清洁、分餐）、幼儿互动经验及安全意识培养。

企业类实习（如文员、销售、会计）：侧重文档管理、客户对接、数据统计等具体工作内容及职场规范。

专业技术类实习（如建筑、设计）：强调技术规范、工程进度管理及行业知识应用。

三、写作建议

条理性：

采用“分点阐述”结构，确保内容逻辑清晰。

细节描写：

通过数据、案例支撑结论，增强说服力。

语言规范：

使用专业术语时注意准确性，避免口语化表达。

篇幅控制：

根据实习时长调整内容详略，一般建议1万-2万字。

通过以上结构化撰写，可全面展示实习经历的核心价值与个人成长轨迹。