一、教学目标

认知目标

了解青春期的基本生理变化，包括第二性征的出现、月经初潮等生理现象。

能力目标

掌握青春期生理卫生保健知识，学会自我护理（如卫生习惯、情绪调节）。

情感目标

培养积极的心态，正确认识生理变化带来的挑战，增强自我保护意识。

二、教学重点

女性生理变化：

乳房发育、月经初潮、阴道分泌物的变化及卫生防护。

男性生理变化：喉结突出、声音变粗、遗精现象及卫生注意事项。

心理调适：应对情绪波动、身体不适的方法。

三、教学难点

月经卫生管理：正确使用卫生用品、经期卫生习惯及卫生巾更换频率。

心理适应：克服对生理变化的自卑、焦虑情绪。

四、教学过程

第一课时：青春期的生理变化

导入新课

通过提问“你们知道青春期是什么吗？”引导学生讨论身体变化，引出本节课主题。

讲授内容

- 女性生理变化：

乳房发育、臀部变宽、阴毛腋毛生长、月经初潮的标志及意义。

- 男性生理变化：喉结突出、声音变粗、遗精现象及日常注意事项。

- 青春期发育规律：发育时间存在个体差异，均属正常现象。

互动环节

让学生分享自己观察到的生理变化，教师给予专业指导。

第二课时：生理卫生保健与心理调适

生理卫生要求

- 日常护理：

勤洗手、勤换衣、保持外阴清洁，月经期避免盆浴和游泳。

- 卫生用品选择：推荐棉质内裤、卫生巾等透气性材料。

- 运动与健康：避免剧烈运动（如跑步、跳跃），经期可适当休息。

心理调适方法

- 情绪管理：

通过深呼吸、倾诉等方式缓解焦虑，保持规律作息。

- 自我接纳：引导学生正确认识身体变化，避免过度关注他人评价。

案例分析

结合真实案例（如月经失调、情绪波动），讲解应对策略。

五、教学延伸

防性侵教育

讲解青春期性意识觉醒的特点，教授自我保护方法（如拒绝不当行为、知晓求助渠道）。

健康生活习惯

建议均衡饮食、充足睡眠、适度运动，避免烟酒等不良习惯。

家庭与学校合作

建议家长关注孩子情绪变化，学校提供专业心理辅导支持。

六、教学评估

通过课堂提问、小组讨论、作业（如生理变化日记）等方式评估学生对知识的掌握情况，及时调整教学策略。