一、团队协作类

无敌风火轮

- 规则：

用报纸和胶带制作封闭式大圆环，团队成员站内滚动前进。需保持圆环垂直且无人员触地，考验团队协作与平衡能力。

- 适用场景：适合户外拓展或室内团队建设，需较大空间。

信任背摔

- 规则：

一名队员背向其他成员倒下，其他队员需伸出双手接住。通过此游戏建立深度信任感。

- 适用场景：适合高层管理人员培训或团队凝聚力建设。

叠罗汉

- 规则：

多人合作叠成罗汉塔，需注意身体协调与重心控制。此游戏强调团队协作与策略规划。

二、破冰与互动类

姓名联想

- 规则：

学员快速自我介绍，其他成员需记住名字并回应。通过幽默互动打破陌生感。

- 适用场景：适合初次团队组建或跨部门合作。

萝卜蹲

- 规则：

结合口号进行集体蹲伏动作，活跃气氛并提升团队默契。

- 适用场景：适合轻松的团建活动或日常团队热身。

天黑请闭眼

- 规则：

一人扮演引导者，其他成员闭眼跟随指令完成动作（如倒立、转圈等）。需通过声音和触觉建立信任。

三、挑战与创新类

疯狂的设计

- 规则：

每组派代表抽取信函数量，在限定时间内用字母卡拼出单词或拼音。难度随人数增加而提升。

- 适用场景：适合创意型团队或需要激发思维的拓展活动。

彩色连环枪

- 规则：

分组进行气球爆破接力，需在限定时间内完成。注意男女均衡分配任务。

- 适用场景：适合活跃气氛的户外拓展。

站后传记

- 规则：

队伍排成一排，最后一人收到数字后依次传递给前方搭档，考验记忆与团队协作。

- 适用场景：适合需要快速传递信息的团队建设。

四、竞技与策略类

多米诺骨牌挑战

- 规则：

设计复杂的多米诺骨牌装置，触发连锁反应。需团队协作完成安装与触发。

- 适用场景：适合大型团队或需要提升策略思维的场合。

篮球/足球大赛

- 规则：

分组进行篮球或足球比赛，培养团队竞争意识与协作能力。

- 适用场景：适合体能较好的团队或企业团建。

寻宝游戏

- 规则：

分小组寻找隐藏宝藏，需结合线索与团队合作。适合户外探险或大型集体活动。

注意事项

场地选择：确保空间足够且安全，避免拥挤或危险动作。

时间安排：根据团队规模和目标选择合适游戏，避免过长导致疲劳。

安全保障：提前检查道具安全性，设置应急措施。

以上游戏可根据团队特点灵活调整规则，建议配合专业教练指导以提升效果。