根据权威数据，2021年日本平均寿命为 87.74岁，具体分析如下：

整体情况

日本在2021年成为全球平均寿命最长的国家，女性平均寿命达87.57岁，男性为81.47岁。这一数据较1990年延长了5.8岁，显著提升了国民健康水平。

历史变化

自东日本大地震（1976年）后，日本人均寿命曾一度下降，但自2011年新冠疫情影响后，平均寿命首次出现回升。2021年数据显示，肺炎和癌症导致的死亡率有所下降，但新冠仍对男性寿命产生了一定影响。

全球对比

根据联合国数据，2021年全球平均寿命为72.9岁，日本远超其他国家。例如，中国2021年人均寿命为78.2岁，与日本存在约10年的差距。

关键影响因素

- 饮食习惯：

日本饮食以清淡为主，少油少盐，偏爱蔬菜，食材原汁原味，有助于降低慢性疾病风险。

- 健康意识：定期体检、早期疾病筛查等健康习惯显著延长寿命。

- 社会支持：完善的社会保障体系和社区服务为老年人提供了良好支持。

综上，日本通过综合健康管理和社会支持，成功提升了国民寿命水平，其经验对其他国家具有借鉴意义。