倡导和建议是两种不同的社会行为形式，主要区别体现在发起主体、目的和表达方式上：

一、发起主体与对象

倡导

由个人或组织发起，面向社会或特定群体提出某种主张或新风尚，具有引导性。例如：

> 我个人积极倡导在同学中开展献爱心活动。 在此例中，发起者是个人，且带有引导社会成员参与的含义。

建议

通常由个人或组织向有关方面提出具体可行的意见或方案，属于平级或下级对上级的提议。例如：

> 我建议学校增加图书馆开放时间。 这里强调的是提出具体办法，而非单纯引导。

二、目的与性质

倡导：

旨在影响公众观念或行为，通过宣传、号召等方式推动社会风气的改变，属于意识形态层面的引导。- 建议：侧重解决具体问题，提供可操作的建议方案，目的是为决策者提供参考。

三、表达方式与响应预期

倡导：常以宣言、倡议书等形式出现，强调“发起”和“响应”，例如：

> 我提议开展劳动竞赛，得到了热烈的响应。- 建议：多以书面报告、提案等形式呈现，预期是引起重视并促成具体行动，例如：

> 关于优化校园交通的建议已提交给校方。

四、权威性与约束力

倡导：缺乏强制力，主要依赖社会舆论或组织影响力。- 建议：若被采纳，可能转化为政策或决策，具有实际约束力。

总结：倡导是“带头提倡”，建议是“提出方案”。前者侧重意识形态引导，后者侧重问题解决。两者可结合使用，例如先倡导形成社会共识，再通过建议转化为具体行动。