尴尬是一个汉语词语，其含义可以从以下两方面理解：

一、基本含义

处境困难，难以应对

指因突发情况或意外事件导致无法自主处理局面，常伴随心理压力和行为失措。例如：

- "案件陷入僵局，大家都感到很尴尬"（处境尴尬）

- "他突然忘词，现场气氛顿时尴尬"（行为失态）

行为、神态不自然

形容人因紧张、慌乱等情绪表现出不自然的动作或表情，如眼神闪烁、肢体僵硬等。例如：

- "两人对视时都显得很尴尬"（社交失态）

- "他上台演讲时表情僵硬，显得十分尴尬"（行为异常）

二、使用场景区分

客观处境尴尬：

如交通堵塞、计划受阻等外部因素导致的无奈局面；

主观行为尴尬：因个人失误（如说错话、穿错衣服）引发的自我或他人不适感。

三、近义词与反义词

近义词：为难、难堪、局促、狼狈等；

反义词：从容、自然、得体、大方等。

四、补充说明

尴尬在心理学上还涉及认知失调（如行为与自我认知冲突）和情绪调节问题，可能引发逃避、沉默或愤怒等反应。该词最早见于《说文解字》中的"尲尬"（行不正也），后随方言融入普通话，逐渐演变为描述特定社交情境的专用词汇。