一、核心表达谦虚的成语

虚怀若谷

胸怀像山谷一样深广，形容十分谦虚，能容纳不同意见。

不耻下问

不以向学识或地位较低的人请教为耻，体现谦虚好学的态度。

谦虚谨慎

形容虚心礼让且行事审慎，常用于褒扬人的品德。

二、行为表现类成语

谨言慎行

说话谨慎，行动慎重，虽含褒义但更侧重行为而非口才。

门不停宾

勤于待客，不因身份差异怠慢他人，体现谦和态度。

虚己以听

形容态度诚恳，乐于接受他人意见。

三、特殊表达类成语

大智若愚

智慧者表面看似愚钝，实则蕴含深邃见解，常与谦虚结合使用。

损之又损

极度谦虚，常用于自谦或形容对他人意见的尊重。

辞尊居卑

降低身份地位以示谦逊，多用于特定场合的自我调侃。

四、其他相关成语

勤勤恳恳：

形容勤奋努力，也可引申为虚心求教的态度。

克恭克顺：既能保持谦逊，又能顺应时势，体现处世智慧。

建议根据具体语境选择成语，注意区分侧重行为与口才的差异。例如，"虚怀若谷"更强调内在修养，"不耻下问"则突出主动学习的态度。