关于军训是否一定要拉歌和喊口号的问题，结合搜索结果分析如下：

一、拉歌和喊口号的常规性

非强制要求

搜索结果中明确提到，拉歌和喊口号 不是军训的强制要求，是否进行这些活动通常由教官根据训练安排决定。

活动形式与场景

- 拉歌多在班级晚上的集体活动中进行，是增强班级凝聚力的重要环节。

- 喊口号则常在训练间隙或特定仪式中使用，用于鼓舞士气或进行队列训练。

二、特殊情况下的调整

避免惩罚性措施

若因身体不适、情绪问题或个人原因无法参与，可主动与教官沟通，通常不会因此受到惩罚。

内容与形式的创新

部分班级会结合军训主题创作个性化口号，或通过其他形式表达团队精神，如齐唱军歌、表演小节目等。

三、建议与注意事项

保持积极态度：

拉歌和喊口号本质是团队建设活动，应以参与为主，避免因担心表现而产生心理压力。

尊重他人选择：若对某些口号或形式不适应，可委婉提出建议，通常会得到理解。

关注核心目标：军训的核心是培养纪律性、团队协作和意志品质，形式可灵活调整以达成教育目的。

综上，军训期间是否拉歌和喊口号取决于具体安排，建议以积极心态参与，同时关注自身状态和团队需求。