要让孩子学会感恩和担当，家长可以从以下几个方面入手：

以身作则：

家长是孩子的第一任老师，家长的一言一行都会对孩子产生深远的影响。因此，家长要在日常生活中展示感恩的态度，比如对伴侣、邻居、朋友等表达感谢，让孩子看到并模仿这种行为。

营造温馨和谐的家庭氛围：

家庭是孩子成长的第一课堂，一个充满爱与支持的家庭环境能够为孩子提供感恩之心所需的肥沃土壤。家长应该倾听孩子的心声，与他们进行真诚的情感交流，通过分享自己的经历和感悟，让孩子理解感恩的重要性。

让孩子参与感恩活动：

多让孩子参加一些有关感恩的活动，比如社区服务、志愿者活动等，让孩子体会一下感恩带给自己的成就感，这样孩子就会渐渐懂事，并懂得感恩。

培养责任感：

家长应该让孩子明白责任的意义，试着让孩子学会承担。例如，在家让孩子做一些力所能及的家务，在学校学习自己该学习的知识，培养孩子对家庭、班级、学校、社会、国家的责任感。

正面榜样引导：

家长可以通过讲述名人感恩的故事，或者引导孩子关注身边的正能量人物和事迹，让他们从中汲取感恩和担当的灵感。

鼓励表达感谢之情：

家长要鼓励孩子用语言或行动表达对别人的感激之情，比如写感谢卡片、亲自向别人表示感谢等，这样可以增强孩子对感恩行为的认同感。

教育尊重他人：

家长要教导孩子尊重他人的劳动和付出，让他们明白任何付出都是有价值的，值得感激。通过观察他人的行为举止，鼓励孩子与他人交往以及参与社会公益活动等方式，帮助孩子更好地理解他人的感受和需求。

珍惜所拥有的：

家长应该让孩子了解到幸福感来自于内心的满足，而不是物质的积累。当孩子得到礼物或获得一些特权时，可以告诉他们这是他人的关爱和付出，因而需要感激。

持之以恒：

教育孩子感恩是一个长期的过程，需要家长在日常生活中不断引导孩子思考和感受他人的好处，培养他们的感恩之心。

通过这些方法，家长可以有效地帮助孩子建立起感恩和担当的品质，为他们未来的成长打下坚实的基础。