关于时间、速度、效率的谚语和格言，综合多个权威来源整理如下：

一、关于时间的谚语

一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴

形容时间极其珍贵，无法用金钱衡量。

光阴似箭，日月如梭

形容时间过得飞快，常与“白驹过隙”连用。

时间如流水，半点不等人

强调时间的不可逆性和紧迫性。

一日无二晨，时间不重临

指一天中每个时刻都是独一无二的。

花有重开日，人无再少年

告诫珍惜青春时光。

二、关于速度的谚语

机不可失，时不再来

强调抓住机遇的重要性。

说时迟，那时快

形容动作或反应的迅速。

快马加鞭

比喻加快进度或努力程度。

分秒必争

形容对时间的极度珍惜。

三、关于效率的谚语

事半功倍，功半事倍

强调方法正确与否对效率的巨大影响。

一分钟的清晰思考胜过一天的冥思苦想

突出效率与质量的关系。

时间就是金钱，效率就是生命

现代社会对效率价值的直接体现。

把握一个今天，胜似两个明天

强调及时行动的重要性。

四、其他相关格言

欲速则不达：

做事要循序渐进，避免急于求成。

志不强者智不达：意志不坚定则无法达成目标。

不饱食以终日，不弃功于寸阴：勤奋努力才能把握时间创造价值。

这些谚语和格言通过简洁的语言，传递了时间管理、行动效率和人生哲理的智慧，适用于个人成长、职业发展等多方面场景。