根据搜索结果，您时常感到心里难过、悲伤且不由自主流泪，但无法明确原因，可能与以下因素相关：

一、心理因素

抑郁症

表现为持续情绪低落、兴趣丧失、自我评价低，可能伴随焦虑、睡眠障碍或自杀念头。若症状持续超过两周，建议尽早就医评估。

心理压力与应激

长期面临工作、学习或人际关系压力，可能导致情绪压抑。若近期有重大生活事件或挫折，可能引发短暂的情绪波动。

性格特质

敏感、自卑或多疑的性格可能使个体更容易被外界触发负面情绪，表现为易哭、委屈感强。

二、生理因素

内分泌紊乱

如甲状腺功能低下或雌激素水平异常，可能引发情绪低落和易哭症状，常见于特定生理阶段（如月经期）。

身体健康问题

眼泪腺功能异常、慢性疾病或微量元素缺乏等，可能间接影响情绪稳定性。

三、环境因素

负面环境刺激

长期处于悲伤氛围或噪音环境中，可能加剧情绪低落，需注意环境调整。

社会关系紧张

家庭矛盾、人际关系冲突等，可能成为情绪压力的重要来源。

建议

及时就医：

若症状持续超过两周，或伴随自杀念头、食欲下降等，需尽早就医进行专业评估。

关注情绪变化：记录情绪触发点，分析近期生活事件，寻找潜在压力源。

调整生活方式：保持规律作息，适当运动，避免长时间处于负面环境中。