惦念与挂念的区别主要体现在侧重点、情感强度及使用场景三个方面，具体如下：

一、侧重点不同

挂念：侧重因外部触发（如场景、气味等）引发的短暂思念，多用于远亲、朋友或故乡。例如：看到故乡老照片会挂念东北。

惦念：强调持续且强烈的内心牵挂，可针对人或事物（如美食），常含隐秘或计划性的情感。例如：惦记未吃的蛋糕或惦记某人。

二、情感强度差异

挂念：情感相对轻松，多为表面性思念，如朋友间的偶尔牵挂。

惦念：情感更深刻，可能伴随担忧或隐秘计划，如惦记重要物品或人。

三、使用场景与对象

挂念：多用于非亲密关系，如对远方的亲友或故乡的思念。

惦念：适用范围更广，既可指人也可指物，且情感强度更高，如惦记恋人或惦念心爱的食物。

四、语言风格体现

在书面表达中，“系念”（如主席用词）比“挂念”“惦念”更显庄重深沉，适合正式场合。