面对母亲频繁使用脏话辱骂的情况，建议采取以下综合措施：

一、情绪管理

保持冷静：

避免因情绪激动而反击，通过深呼吸、冥想等方式平复情绪，防止矛盾升级。

避免冲突激化：

若母亲情绪失控，可暂时离开现场，待其冷静后再沟通，避免使用刺激性语言。

二、沟通策略

选择合适时机：

在母亲心情较好或安静的环境下进行沟通，提高对话效率。

采用非暴力表达：

用"烦死了"等简洁语言代替直接对抗，避免使用侮辱性词汇，减少冲突。

书面沟通辅助：

若口头沟通困难，可写信或录音让母亲反思言辞，帮助其意识到伤害性。

三、外部支持

寻求亲友帮助：

与信任的亲戚或朋友倾诉，获取情感支持和建议。

专业咨询介入：

若关系长期紧张，可考虑寻求家庭治疗师或心理咨询师的专业指导。

四、长期规划

经济独立后调整：

若可能，通过升学或工作减少接触，待双方关系改善后再重新建立亲密关系。

建立边界意识：

明确表达自身感受，如"请停止使用脏话"，并坚持原则。

注意事项：避免用"恨"或"反击"来应对，长期压抑情绪可能影响心理健康。若母亲存在心理问题（如情绪障碍），建议优先关注其情绪健康。