无糖棒棒糖并非完全不含糖，而是通过使用人工甜味剂替代传统糖类来降低糖分含量。以下是具体说明：

一、无糖的定义与标准

根据相关标准，无糖食品是指每100克或100毫升食品中糖含量≤0.5克的食品，允许使用糖醇、人工甜味剂等替代糖类。因此，无糖棒棒糖只要符合这一标准，包装上标注“无糖”或“0糖”即可。

二、无糖棒棒糖的糖分情况

糖类替代品的使用

无糖棒棒糖通常含有木糖醇、麦芽糖醇、赤藓糖醇等天然甜味剂，或阿斯巴甜、安赛蜜等人工甜味剂，这些替代品的甜度是蔗糖的数百倍，但热量极低。

实际糖含量

根据权威调查，市售无糖棒棒糖的糖含量通常低于0.5g/100g，部分产品甚至接近于0，但并非绝对无糖。

三、与“零糖”的区别

“零糖”概念的误区

“零糖”或“0糖”食品可能使用人工甜味剂，但部分产品可能添加了其他类型糖分（如果糖、高果糖玉米糖浆），只是总量控制在极低水平。

无糖的严格定义

无糖食品的糖含量≤0.5g/100g，允许存在其他甜味剂，但需符合食品安全标准。

四、注意事项

成分表查看

需注意配料表中是否仅含人工甜味剂，避免其他含糖成分（如糖浆、蜂蜜等）。

健康风险

部分人工甜味剂（如阿斯巴甜）可能存在争议，建议选择天然甜味剂的产品。

综上，无糖棒棒糖通过替代糖类实现低糖或无糖，但并非完全不含糖，消费者需根据产品成分表选择合适产品。