母亲节写给中考孩子的寄语和建议，可结合鼓励、陪伴与实用建议展开，具体如下：

一、核心鼓励寄语

肯定努力与成长

"妈妈相信你的付出终有回报，无论结果如何，你都是我们最棒的孩子。中考只是人生的一道坎，迈过去你会收获更多"。

强调心态与自信

"保持平常心，发挥出自己的最佳水平。记住，信心和毅力是成功的关键，不要想太多，相信自己一定能到向往的学校"。

传递爱与支持

"妈妈永远是你最坚实的后盾，你的努力和成长让我们无比骄傲。无论结果如何，我们都会坚定地站在你身边"。

二、实用建议

科学备考

- 最后阶段要查漏补缺，对不懂的知识反复练习，严格完成老师布置的作业，保持书写工整。

- 合理安排作息，保证充足睡眠，避免临时抱佛脚。

情绪管理

- 用积极心态面对压力，遇到困难时告诉自己"再坚持一下"，不要轻言放弃。

- 考试时遇到难题先跳过，保持冷静，等完成其他题目后再回过头来。

三、情感陪伴

日常关怀

- 母亲节当天无需送礼物，陪伴孩子吃上一顿丰盛的晚餐，聊聊家常，感受母爱的温暖。

- 鼓励孩子分享学习中的烦恼，耐心倾听并给予建议，避免过度施压。

通过以上寄语和建议，既能给予孩子精神上的支持，又能提供实际的帮助，助力其以最佳状态迎接中考。