根据搜索结果，针对一年级的造句需求，结合权威性和适用性，整理出以下示例：

运动能力类

"今天下午，老师让我们在操场上玩，我能比别的小朋友跑得快，又能比别的小朋友跳得高，老师都夸奖我了呢!"

（通过对比跑步和跳高，突出综合运动能力）

生活自理类

"小时候我即能左手写字又能右手吃饭。"

（描述同时进行两项简单任务的能力）

时间管理类

"我们如果合理安排时间的话，既能学习得好，又能使身体好。"

（强调平衡学习与休息的重要性）

注意事项：

一年级造句建议选择贴近生活、结构简单的内容，避免复杂概念。- 可以参考权威来源（如教育平台）提供的例句结构，确保语言规范性。