人生低谷时，可通过以下励志词语和格言调整心态、重燃信心：

一、励志四字词语

奋发图强：

振作精神，努力追求进步

持之以恒：

坚持不懈，终会取得成功

铁杵磨成针：

比喻只要有恒心，再难的事也能成功

水滴石穿：

强调持之以恒的力量

逆水行舟：

不进则退，需迎难而上

二、励志格言

“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”：

困境中必有转机

“阳光总在风雨后，彩虹需经历风雨”：

挫折是成功的必经之路

“失败乃成功之母，坚持就是胜利”：

失败能积累经验，坚持终会成功

“不宽恕众生，不原谅自己，是苦了你自己”：

自我宽容是走出低谷的关键

“人生没有过不去的坎，只有过不去的心态”：

心态决定命运

三、核心要点

调整心态：用积极格言替代消极情绪，如“风暴再大，它终不能刮到你的内心去”

行动导向：通过“铁杵磨成针”“水滴石穿”等比喻，强调行动的重要性

自我激励：用“天道酬勤”“东山再起”等词语激发内在动力

以上内容综合了权威性高、时效性强的信息，可根据实际情况选择适合的表述。