形容人物渺小的成语主要包括以下五类，均通过比喻或夸张手法突出个体在整体中的微不足道：

沧海一粟

大海中的一粒谷子，比喻极其渺小，常作宾语或定语。

太仓一粟

古代大粮仓中的一粒谷子，强调在庞大数量中的微小存在。

恒河一沙

恒河中的沙粒，比喻数量极多中的极少数，含贬义时可用于形容人。

渺不足道

直接表达微小到不值得一提，适用于描述人的价值或作用。

牛之一毛/九牛一毛

牛身上的一根毛或九头牛的一根毛，比喻极其微不足道的事物或人。

注意：

部分成语如“车载斗量”原指数量多，但可引申为普通渺小；“凤毛麟角”则用于褒义，形容珍贵稀少，需注意区分使用场景。