关于“事太多心太乱”的句子，综合权威信息源整理如下：

一、核心观点：保持心态平和，避免过度焦虑

董卿金句

“事，不能想得太多，想多了心就乱了；人，不能看得太清，看清了心就凉了；情，不能陷得太深，太深了心就痛了。”

杨绛智慧

“事呢，别想太多，想得多了心就乱了；人呀，也别看得太清，看得太清心就凉了；感情这东西，也别陷得太深，陷得太深心就容易痛了。”

二、情绪调节建议

积极应对策略

- 通过听音乐（如甜歌）或运动释放压力；

- 采用“一件件来”的方法，避免被琐事淹没。

三、生活态度反思

自我成长视角

- “对自己有要求的人，总不会过得太差”；

- “自律成为习惯后，人格与智慧会逐渐完善”。

四、情感共鸣表达

心烦情绪的诗意化描述

- “心事重重，泪水在眼眶打转，这份苦涩，谁人能懂？”；

- “流年似水经不起平淡，浮生若茶挽不回从前”。

总结：

面对繁杂事务，建议以“想开”为解药，通过调整心态、分解任务和保持独立，逐步走出心烦的困境。