一、张海迪（中国）

背景：5岁患脊髓病导致高位截瘫，无法正常行走或言语。

成就：自学完成小学至研究生课程，掌握多门外语，并创立了帮助残障人士的慈善机构。被《时代周刊》评为20世纪美国十大英雄偶像之一。

二、海伦·凯勒（美国）

背景：自幼失明失聪，生活陷入黑暗与寂静。

成就：凭借顽强毅力毕业于哈佛大学德克利夫女子学院，成为首位获得文学学士学位的盲聋人士，并致力于推动残疾人权益。获美国《时代周刊》20世纪十大英雄偶像称号。

三、苏轼（中国宋代文学家）

背景：一生屡遭贬谪，仕途坎坷。

成就：以豁达乐观的态度面对困境，创作了大量传世诗篇，如《竹杖芒鞋轻胜马》。其作品展现了对生活的深刻感悟与热爱。

四、刘禹锡（中国唐代文学家）

背景：被贬谪至偏远地区多年。

成就：在《陋室铭》中表达“斯是陋室，惟吾德馨”，以清贫生活彰显高尚品德与乐观精神，成为后世文人楷模。

五、向红姐（全红婵，中国跳水运动员）

背景：幼年经历家庭变故，后通过艰苦训练成为奥运冠军。

精神：在训练中展现顽强毅力，赛后仍保持低调，积极参与公益，激励年轻人追求梦想。

六、其他典型

阿刁（虚构人物）：《不是歌》中展现独立坚韧的女性形象，虽为艺术创作，但传递不屈精神。

刘长春：中国奥运第一人，克服重重困难备战奥运，体现拼搏精神。

焦裕禄：作为“人民的好公仆”，在兰考县治理风沙、盐碱地时展现无私奉献精神。

这些人物通过不同方式诠释了“不屈不挠，热爱生活”的真谛。他们或在逆境中创造奇迹，或在平凡中追求卓越，成为激励后人的精神灯塔。