根据搜索结果，初高中学阶段关于“恍然大悟”的短语可归纳为以下两类，结合权威性和适用性进行整理：

一、核心短语

恍然大悟

- 释义：

形容突然明白过来，常用于描述经过思考或提示后豁然领悟的情景。 - 例句：听了老师的讲解，他恍然大悟，原来这道题的解法如此简单。

茅塞顿开

- 释义：

比喻忽然理解、明白了，与“恍然大悟”意思相近，多用于学术或思想上的突破。 - 例句：经过一番讨论，大家茅塞顿开，对问题的看法达成一致。

二、适用场景

学习场景：如解题思路突破、知识点理解等，例如“经过老师耐心指导，我恍然大悟”。- 生活场景：如领悟人生哲理、理解他人意图等，例如“听了妻子的解释，他恍然大悟，原来事情并非如此”。 三、注意事项

该短语多用于书面表达，初中阶段可结合具体事例使用，高中阶段可尝试更复杂的句式。- 避免与“如梦初醒”等相近短语混淆，后者更强调从迷惑到清晰的转变过程。