形容慌乱的手字成语主要包括以下五类，均含“手”字且侧重慌乱状态：

手忙脚乱

形容遇事慌张，不知如何是好，常见于突发状况下的慌乱表现。

措手不及

指事情突然发生，来不及应对，强调慌乱中的被动状态。

手足无措

形容举动慌张或无法应对，多用于形容因突发情况而不知所措。

慌手慌脚

含贬义，形容因紧张或慌乱而动作忙乱，与“手忙脚乱”同义。

焦急动作类

- 搓手顿足：

形容焦急不安，常通过手势表达急切情绪。 - 倒执手板：古代官员惊惶失态时的手势，现借指慌乱状态。

注意：部分成语如“心狠手辣”虽含“手”，但侧重凶狠而非慌乱，已作排除。建议优先选择权威来源的“手忙脚乱”“措手不及”等核心成语。