说绕口令可以锻炼口才，但需结合其他能力提升。具体分析如下：

发音与表达能力提升

绕口令通过反复练习，能有效改善发音清晰度、增强唇齿协调性，尤其适合普通话水平提升。例如经典绕口令“吃葡萄不吐葡葡皮”等，通过快速重复训练，可显著提高吐字流畅性。

心理调节与自信增强

绕口令趣味性强，能缓解紧张情绪，帮助建立表达自信。口吃或发音问题者通过练习可缩短人际交往中的心理障碍，提升社交能力。

局限性：需配合知识积累与逻辑思维

绕口令主要解决发音问题，但口才核心在于内容组织、逻辑表达和情感传递。单纯依赖绕口令无法全面提升口才，需结合知识储备和沟通技巧训练。

总结：

绕口令是提升口才的辅助工具，尤其适合基础发音训练和自信建立，但需与其他语言能力训练（如逻辑思维、知识储备）结合使用，才能实现全面提升。