根据搜索结果，夜间口干舌燥的常见原因可分为以下五类，需结合具体症状判断：

环境因素

室内空气干燥（湿度低于40%）或空调/暖气使用不当，会导致水分流失。建议使用加湿器调节湿度，避免开空调或暖气过猛。

饮食因素

晚餐过咸或高盐食物会刺激口渴中枢，建议晚餐清淡，减少盐分摄入。辛辣食物也可能加速水分蒸发。

生活习惯

张口呼吸、睡眠姿势不当（如仰卧）或睡前饮水不足，均可能引发口干。保持良好睡姿，避免张口呼吸，睡前适量饮水。

疾病因素

- 糖尿病：

血糖升高导致渗透性利尿和口渴，需检测血糖并治疗。 - 干燥综合征：自身免疫性疾病，影响唾液和泪液分泌，需就医检查。 - 甲状腺功能亢进：伴随多汗、心慌等症状，需排查内分泌问题。 - 药物副作用：如利尿剂、抗抑郁药等可能抑制唾液分泌，需咨询医生调整用药。

其他原因

口腔疾病（如牙周炎、舌炎）、感冒发热或维生素B族缺乏等也可能导致口干，需针对性治疗。

建议：

若调整环境、饮食及生活习惯后症状仍持续，或伴随体重下降、多饮多尿等异常表现，应及时就医排查糖尿病、干燥综合征等疾病。