一、用餐前准备

正确洗手：

餐前使用流动水洗手20秒以上，保持手部清洁；

规律进餐：

定时定量进餐，避免过度兴奋或疲劳影响消化；

饮食教育：

向孩子介绍餐点名称及营养价值，培养食欲。

二、用餐行为规范

文明用餐：

使用公筷公勺，不共用餐具，减少交叉感染；

细嚼慢咽：

两侧咀嚼食物，避免颌骨发育不良，建议每口咀嚼15-20秒；

不挑食偏食：

鼓励尝试不同食物，保证营养均衡。

三、用餐习惯培养

少食多餐：

避免暴饮暴食，午餐前1小时避免饮用果汁或碳酸饮料；

勤俭节约：

按需取食，不浪费食物，餐后主动打包剩余饭菜；

独立用餐：

教会孩子正确使用餐具，坐姿端正，不边吃边玩。

四、特殊情况处理

过敏管理：

若孩子有食物过敏史，请提前告知老师，调整餐食搭配；

疾病预防：

若孩子身体不适，建议居家休息并告知幼儿园。

通过以上温馨提示，帮助孩子养成良好的用餐习惯，保障饮食安全与营养均衡。若家长有任何疑问或建议，欢迎随时与保育老师沟通。