关于老年自律的名句，综合权威资料整理如下：

一、生活习惯与心态调整

1. 顺其自然不要改变生活习惯，适应自己才是好的

2. 老年人有病是常态，没病是例外

3. 不要过度讲究卫生，要和慢性病相处

4. 生命在于运动也在于静养

5. 有生之年，提高生活质量，过好日子，不要让日子过你

二、健康与运动理念

1. 坚持运动，保持健康!希望未来的你更加优秀，不迷茫

2. 不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔

3. 失眠中总结：只有每天坚持运动，才能有好的睡眠

4. 健身同乐道：你小跑我散步，健身是生活的调味剂

三、道德修养与处世哲学

1. 凡人为善，不自誉而人誉之；为恶，不自毁而人毁之

2. 嗜欲之原灭，廉正之心生

3. 不明钱财不拿，不利民事不做

4. 不患人之不能，而患己之不勉

5. 诚实而有节制，方显人格魅力

四、自我管理与反思

1. 自我批评，这是一所严酷的培养良心的学校

2. 一言之有度行有规，正己及人见慎微

3. 吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？

4. 为政重在廉，做人重在诚

这些名句既包含老年人应对年龄带来的生理变化的生活智慧，也蕴含着跨越年龄的普遍价值。建议老年群体结合自身实际情况，取其精华，融入日常生活，以实现身心的平衡与成长。