写给爸爸妈妈的一封信时，遵循传统书信格式是表达情感和传递信息的基本要求。以下是具体格式及写作建议：

一、传统书信格式

称呼

- 顶格写“亲爱的爸爸妈妈”，空两格。

问候语

- 空两格写问候语，如“你们好!”或“近来可好？”。

正文

- 表达感激与成长：

开头可回顾父母付出，如“感谢你们赋予我生命，教会我认识世界”。

- 分享生活与感受：描述学习、工作中的点滴，表达对父母健康的关心，例如“爸爸最近工作辛苦，妈妈希望你多关心她”。

- 提出建议与期望：以平和语气提出希望，如“希望你们能多沟通，理解彼此的感受”。

祝颂语

- 空两格写“祝身体健康”，或“愿你们幸福安康”。

署名与日期

- 署写“你的女儿/儿子”，日期写在右下角。

二、写作建议

情感真挚：

用“心里话”或“真情实感”开头，避免空洞的感谢。

语言简洁：

避免复杂句式，使用“我懂你的辛苦”“希望你能多陪伴我”等平实表达。

分段表达：

若内容较多，可分段落书写，保持逻辑清晰。

个性化内容：

结合家庭实际情况，增加特定场景的描述，如共同回忆、未来规划等。

三、示例参考

```

亲爱的爸爸妈妈：

你们好！在这个特别的日子里，我想通过这封信表达我内心深处的感激与思念。

感谢你们用无私的爱陪伴我成长，教会我如何面对生活的挑战。每次遇到困难时，是你们给予我勇气和力量。妈妈，谢谢你的耐心与关怀，爸爸，感谢你的责任与担当。

最近我注意到你们因为工作忙碌而忽略了自己的健康，我真的很担心。希望你们能多抽出时间陪伴我们，分享彼此的喜怒哀乐。我也想为家庭分担更多，让我们的关系更加亲密。

愿你们身体健康，愿我们的生活充满欢笑。无论未来风雨如何，我们都会携手共度。

爱你们的女儿/儿子

[日期]

```

通过以上格式和建议，既能表达深情，又能让父母感受到你的用心与成长。