教师十不准内容因地区和机构差异略有不同，但综合多篇权威文件，主要包含以下核心要求：

一、师德师风规范

禁止体罚或变相体罚学生

不得通过殴打、辱骂、限制人身自由等方式对待学生，禁止使用讽刺、挖苦等语言伤害学生人格。

禁止歧视或偏见

不得因学生家庭背景、学习成绩、身体特征等差异进行歧视，保障学生平等受教育权利。

禁止索要财物

不得向学生、家长索要贿赂、礼品或利用职务之便谋取私利，禁止接受宴请或参与学生消费。

二、教学行为规范

遵守教学纪律

不得随意调课、旷课或无教案上课，需按时完成教学任务，确保教学内容符合课程标准。

禁止利用职务之便

不得组织或参与有偿补课、向学生推荐校外培训机构，禁止强制购买教辅资料或商品。

规范课堂行为

课堂上不得使用手机、电脑等通讯工具，不得吸烟、饮酒或从事与教学无关的活动。

三、职业操守要求

维护学校形象

不得在公开场合发表有损学校声誉的言论，禁止参与或组织学生活动损害学校利益。

诚实守信

在科研、职称评定等工作中必须实事求是，禁止抄袭、剽窃他人成果。

廉洁自律

不得接受学生及家长宴请、礼品，禁止利用职务之便为他人谋取利益。

四、其他行为准则

遵守法律法规

不得传播违法信息，参与非法活动，需依法履行教师职责。

补充说明

纪律监督：

学校需建立完善的监督机制，对违反规定的教师进行批评教育、记过、降职等处理，情节严重者移送司法机关。

培训与考核：教师需定期参加师德师风培训，考核结果与职称评定、岗位晋升挂钩。

以上内容综合了全国多所学校的规范要求，具体执行中可根据地方教育部门文件进一步细化。