形容没有能力却骄傲自大的人，可以使用以下词语和表达：

一、成语类

自不量力

指过高估计自己的能力，常与“好高骛远”连用。

狂妄自大

形容极其自负，常伴随对他人能力的蔑视。

目空一切

表示极端骄傲，认为无人能及，常与“不可一世”结合使用。

傲慢不逊

既高傲又无礼，常因自大而轻视他人。

鼻孔朝天/鼻孔撩天

形象描述傲慢态度，现多用于贬义语境。

二、俗语与歇后语

蚂蚁缘槐夸大国，蚍蜉撼树谈何易：

比喻自不量力。

蚊子打哈欠，好大的口气：讽刺虚张声势。

没有金刚钻，偏揽瓷器活：批评能力不足却逞强。

三、句子类

1. 他总以为自己是天选之人，却忽视了团队协作的重要性。

2. 她的自信过度膨胀，仿佛整个世界都在她的掌控之中。

3. 这种人往往目中无人，连最基本的学习态度都缺乏。

四、负面特质补充

自负：虽无直接贬义，但常与自大结合，形成恶性循环。

自作聪明：过高估计能力，导致决策失误。

建议：在人际交往中，保持谦逊态度比盲目自负更能赢得尊重。若需进一步分析具体行为模式，可结合心理学中的“认知失调”理论，这类人往往通过自我膨胀缓解内在不安。