“火冒三丈”不是描写心理，而是神态描写。该成语通过“火冒”（象征愤怒如火喷发）和“三丈”（夸张手法强化程度）的意象，生动地刻画了人极度愤怒时的外在表现。

补充说明：

神态与动作的区别

- 神态描写关注人物的面部表情、肢体动作等静态特征（如“眉开眼笑”“垂头丧气”）；

- 动作描写则侧重行为动作本身（如“东张西望”“挥舞拳头”）。

成语来源

该成语源于古代刑罚中犯人被绑柱受热后怒气喷发的传说，通过夸张手法表现情绪的强烈爆发。

使用建议

愤怒时易冲动，建议通过深呼吸、暂时离开现场等方式冷静处理，避免因情绪失控引发矛盾。