关于张继科勤奋的名言警句，综合权威资料整理如下：

一、坚持与毅力类

1. "以逆境唤醒血性，我用激情让改变发生"——展现了他从挫折中崛起的坚韧品格。

2. "真正的强者不是没有眼泪的人，而是含着眼泪奔跑的人"——反复强调坚持的力量。

3. "当明星再牛，也不可能让五星红旗升起"——体现其为国家争光的荣誉感。

二、细节与态度类

1. "人生路上使你疲劳的往往不是远方的高山，而是鞋里的一粒沙，做好细节"——提醒专注小事的重要性。

2. "放弃的最高境界是不后悔"——道出决策智慧的哲学思考。

三、奋斗与目标类

1. "做任何事都要付出成本，人生最大的成本不是金钱和时间，而是机会"——揭示成功背后的隐形投入。

2. "运动员的价值永远在赛场上"——彰显其职业精神的纯粹性。

3. "比完赛有人说你状态不好啊什么的，但我觉得你又不搞体育，你凭什么这么说"——展现其面对质疑的坦然。

四、激励与自我超越类

1. "呼喊是爆发的沉默，沉默是无声的召唤"——蕴含行动哲学的激励语。

2. "四年后东京那个打不动了"——对自我极限的突破宣言。

3. "只有运动员才可以让五星红旗升起，我会一直奋斗在这片赛场上"——表达对体育精神的执着。

这些语录凝聚了张继科职业生涯的精髓，既包含竞技层面的拼搏精神，也蕴含人生智慧的升华。