针对挑拨离间者的行为，通过朋友圈发文回应是一种常见且有效的自我保护方式。以下是具体建议及示例，结合了理性劝诫与情绪宣泄两种角度：

一、理性劝诫类回应

明确边界

"对你这种挑拨离间的人，最聪明的做法是保持距离。你无法改变他人，但可以选择不被其影响。真正的君子坦荡荡，小人常戚戚"。

反制智慧

"你以为你的谗言能左右他人？别天真了。信息收到，大事不妙；键盘失灵，命令失效。当你自食其果时，才会明白谁是真朋友"。

自我提升

"专注于自我成长比回应负面言论更重要。当你足够优秀时，这些小人自然会被拒之门外。正如古人云：'阳进升君子，阴消退小人'"。

二、情绪宣泄类回应

直接反击

"你这种行为简直丢脸!信息收到，大事不妙；你若苦恼，手机扔掉。别再自欺欺人，现实会给你脸色看"。

隐喻讽刺

"把你的存在贴在墙上，白日避邪，早晨避孕。别以为你的阴险能吓退阳光，反而会招致更多麻烦"。

冷幽默化解

"被诺亚方舟压过的河马，新火山喷发口，这些比喻比你的话语更有冲击力。别浪费我的情绪，笑对诋毁才是真强者"。

三、实用建议

限制互动：

删除对方好友，避免私信往来，切断情感联结。

聚焦事实：在公开场合或群组中，用"事实说话"的态度回应，避免情绪化攻击。

心理建设：若长期遭遇此类行为，建议通过心理咨询疏解情绪，避免过度沉溺负面情绪。

通过以上方式，既能表达对不当行为的不满，又能保护自身情绪。记住，真正的强者往往选择超越而非沉溺于负面互动。