关于“坐过牢并不可耻，只要改过自新，还是社会有用人”的观点，综合相关讨论信息，可从以下角度分析：

一、对个体改过自新的认可

人性复杂性

犯罪行为往往与复杂的人性因素相关，如社会压力、心理失衡等，并非完全出于恶意。改过自新体现了个人对责任的承担和自我救赎能力，应得到社会尊重。

成功案例

许多出狱人员通过职业技能培训、心理辅导等途径重新融入社会，甚至取得显著成就。例如，小李在服刑期间学习技能，出狱后开设修理店实现自食其力。

二、社会包容与责任

法律与道德的双重维度

法律制裁是对违法行为的必要惩罚，而道德包容则基于对改过者的信任与鼓励。社会应提供就业培训、心理辅导等支持，帮助其重建社会功能。

消除偏见

长期对刑满释放人员存在偏见（如“标签化”）会阻碍其融入社会。通过教育宣传，倡导“改过不等于犯罪”的社会氛围，有助于实现真正的社会融合。

三、社会机制的完善建议

完善支持体系

建立针对刑满释放人员的专项就业机制、心理重建项目，降低其再犯罪风险。

保障基本权利

犯罪记录不应剥夺公民基本权利，改过者应享有与常人同等的教育、就业等机会。

四、争议与反思

部分极端观点认为，某些严重犯罪者因犯罪性质恶劣、社会危害性大，难以完全恢复社会功能。但需注意，这种观点忽视了人的可塑性和社会改造的可能性，且与现代社会倡导的宽容与救赎精神相悖。

总结：

坐牢不可耻的核心在于改过自新。社会应通过制度保障与人文关怀，帮助其重建人生，同时避免因片面标签化而阻碍其融入社会。