根据权威医学资料和最新研究，手机辐射强度普遍高于电视，但两者对人体的实际危害需结合使用频率和距离综合评估。以下是具体分析：

一、辐射强度对比

手机辐射更强烈

手机天线更接近人体，且在使用通话、数据传输或蓝牙功能时辐射量显著增加。其电磁波频率和功率密度通常高于电视。

电视辐射相对较弱

电视辐射源包括显示屏、电源等，但整体辐射强度较低。且辐射随距离呈立方衰减，观看时保持2-3米距离可有效降低危害。

二、实际危害差异

手机危害更显著

- 长时间近距离使用（如贴脸玩手机）会导致神经系统损伤、免疫功能下降，甚至增加白内障风险。

- 手机基站辐射虽存在，但日常使用中人体暴露量远低于设备本身辐射。

电视危害可控

- 长时间观看可能引发视疲劳、头痛等不适，但辐射强度较低，适当距离下风险可控。

- 声音过大可能产生噪声污染，间接影响健康。

三、使用建议

减少手机使用：

避免长时间紧贴手机，通话时降低音量，使用蓝牙/Wi-Fi功能时保持距离。

规范电视使用：观看时保持2-3米距离，控制音量，避免连续使用过久。

综上，手机辐射强度更大，但合理使用和保持距离可有效降低危害。两者危害的对比需结合个体使用习惯和环境综合判断。