关于电脑和手机辐射的比较，综合权威医学建议和科学研究，结论如下：

一、辐射强度对比

手机辐射较高

手机通过无线电波传输信号，属于 脉冲辐射，尤其在通话时信号弱或电池低时辐射量显著增加。研究表明，手机在通话过程中（尤其是接听瞬间）的辐射强度可达到电脑的数倍。

电脑辐射较低

电脑辐射主要来自显示器（液晶屏），属于 非电离辐射，能量较低，通常低于手机。但电脑在开机、关机及键盘操作时辐射略高于待机状态。

二、健康影响差异

长期高频使用风险

手机因持续高频使用，可能增加头痛、失眠等不适，但其辐射属于安全范围，不会直接导致健康问题。

潜在风险因素

电脑辐射可能通过皮肤吸收，长期近距离使用可能加速皮肤老化或引发炎症，但同样属于可控风险。

三、防护建议

手机使用防护

- 避免将手机紧贴头部或放在口袋、腰部等敏感部位，接听电话时保持1.5米以上距离。

- 信号弱时避免使用手机，或通过耳机接听以减少辐射。

- 孕妇应尽量减少手机使用，避免长时间待在辐射环境。

电脑使用防护

- 保持与电脑屏幕至少1米距离，避免直视屏幕过久。

- 开机/关机时远离电脑，避免待机时长时间接触。

- 使用防辐射屏幕膜或穿防辐射衣物，减少辐射吸入。

四、总结

两者辐射均属安全范围，但手机因使用习惯和场景差异，实际健康风险可能更高。建议通过合理使用习惯和防护措施，将辐射影响降至最低。