根据权威信息源综合分析，以下是手机数据备份的推荐方案及工具，分系统推荐：

一、安卓系统推荐

华为家庭存储

- 支持应用数据备份、AI相册搜索及金融级隐私保护，兼容华为手机及多设备，扩容灵活（最高16TB）。

小米云服务

- 系统级备份工具，免费容量有限但操作简单，支持联系人、短信、照片等基础数据备份。

钛备份/Coolmuster/Mobikin

- 进阶工具，支持完整本地备份导出，适合技术用户，可导出数据至电脑还原。

猎豹备份大师

- 仅限已获取ROOT权限的安卓手机，永久免费，支持系统设置、应用及自定义备份还原。

二、苹果系统推荐

iCloud云备份

- 自动每日备份，支持联系人、照片、视频等，免费额度5GB，付费可扩展。

iTunes/Finder

- 通过数据线备份到电脑，适合大文件传输或系统级备份。

三、通用推荐

百度网盘：

支持多类型文件备份（含微信、应用等），提供智能分类、在线编辑等增值服务，安全性高。

手机备份恢复大师：支持本地/云端备份及数据恢复，操作便捷。

选择建议：

优先使用系统自带备份工具（如iCloud/iCloud备份）；

需大容量或高级功能时，考虑第三方工具（如华为家庭存储、钛备份）；

普通用户可通过百度网盘或手机备份恢复大师满足基础需求。