电脑和手机辐射大小的比较需结合使用状态和距离综合判断，具体结论如下：

静止状态下电脑辐射更大

电脑主机、屏幕等部件在静止时产生的电磁辐射量显著高于手机。例如，普通电脑主机辐射约170V/M，屏幕辐射约220V/M，而手机辐射标准通常低于0.6瓦/米。

通话或使用手机时辐射增强

当手机进行通话、数据交换或高负荷工作时，其辐射量会显著增加。此时手机产生的磁场和电离辐射可能远超静止状态下的电脑。

距离和持续使用影响辐射感知

手机因使用频繁且常贴近身体，长期接触可能带来更大健康风险；而电脑若保持适当距离且使用时间有限，辐射危害相对可控。

权威建议与注意事项

医生建议孕妇等特殊人群减少手机使用，避免长时间暴露于辐射环境，并采取防护措施。普通用户也需控制使用时长，定期休息以降低潜在风险。

总结：

电脑和手机辐射无绝对大小，需根据具体使用场景和状态判断。日常使用中，合理控制使用时长、保持适当距离，并关注权威健康建议是关键。