当男生向你表达焦虑时，回复的方式需要结合具体情境和关系亲密度。以下是几种不同场景下的建议：

一、情感支持类回应

引导倾诉

"别着急安慰，先告诉我发生了什么？我在这里听你说"

这种回应避免直接给出解决方案，而是给予对方表达的空间，建立信任感。

共情回应

"要加油呀!我相信你可以的。如果压力大，随时可以和我分享"

通过语言传递力量，同时开放话题，让对方感受到你的支持。

二、幽默化解类回应

轻松调侃

"别焦虑了，再多想就真的'焦掉了'，黄了，顺其自然就好"

用幽默的方式缓解紧张情绪，适用于朋友间轻松的互动。

自我解嘲

"看来我得赶紧去治治我的'焦虑转移症'，不然你得被我传染"

通过自嘲转移话题焦点，减轻对方的焦虑感。

三、理性建议类回应

分解压力

"高考只是人生一站，考不好也有其他选择。放轻松，正常发挥最重要"

提供积极的心态引导，帮助对方理性看待问题。

行动建议

"可以试试听音乐、运动或者和朋友聊聊天，转移注意力。严重时寻求专业帮助"

给出具体的缓解方法，增强对方的应对能力。

四、特殊场景补充

相亲对象焦虑：

若对方因感情问题焦虑，可回应："我非你良药，但愿意陪你一起面对"（需根据个人关系判断是否接受此类承诺）。

考试焦虑：针对学业压力，建议结合鼓励与理性分析，如："每次努力都有意义，结果只是过程的一部分"。

注意事项：

回复前务必了解焦虑的具体原因，避免盲目安慰；

若对方持续陷入负面情绪且拒绝沟通，建议建议其专业帮助。