一、手动调节亮度

通知栏调节

下拉通知栏，找到亮度调节滑块，左右滑动调整亮度。向左滑动降低亮度，向右滑动增加亮度。

任务栏快捷调节

下拉屏幕顶部任务栏，通过亮度调节滑块快速调整亮度。

设置界面调节

- 进入「设置」→「显示和亮度」，通过滑动亮度滑块调整。

二、智能调节功能

自动调节亮度

开启「显示和亮度」中的「自动调节」功能，手机会根据环境光线自动调整亮度，适合日常使用。

护眼模式

在「显示和亮度」中开启「护眼模式」，屏幕亮度会自动降低并减少蓝光辐射，适合夜间使用。

三、高级设置

色彩模式与色温调节

在「显示和亮度」中，可切换「标准」「鲜艳」「柔和」等色彩模式，或调整色温（冷/暖色调），部分机型需在「高级显示」中开启。

屏幕休眠时间

结合自动调节功能，可设置屏幕在低亮度下休眠的时间，进一步节省电量。

四、注意事项

主题与视力保护：

深色主题可减少屏幕蓝光对眼睛的刺激，建议优先选择深色主题。

快捷手势调节：部分机型支持通过双击屏幕边缘或特定手势快速调节亮度，需在设置中开启。

通过以上方法，可根据使用场景灵活调整亮度，既保证视觉舒适度，又兼顾续航表现。