要有效防止手机沾灰，需从屏幕防护和日常清洁两方面入手，结合专业方法与习惯调整，具体措施如下：

一、屏幕防护措施

使用抗摔抗尘屏幕保护膜

屏幕保护膜能有效阻挡灰尘颗粒直接接触屏幕，同时具备抗摔功能。选择贴合度高、疏油层完好的膜材，可减少指纹残留。

清洁屏幕缝隙

- 透明胶带法：

剪成细条粘附在接口、屏幕边缘等缝隙，可临时固定灰尘；

- 静电除尘纸：通过静电吸附吸附灰尘，适合快速清理细微颗粒。

避免划伤屏幕

- 使用微纤维布或专用清洁剂擦拭屏幕，避免用力过猛或使用粗糙布料划伤疏油层。

二、日常清洁习惯

定期机身擦拭

- 用柔软细布擦拭手机外壳，去除表面灰尘和指纹。若外壳可拆卸，可取下后用湿毛巾加少量酒精清洁。

重点清洁接口与摄像头

- 使用棉签蘸取酒精轻柔擦拭USB接口、耳机孔等易积尘部位，清洁后风干；

- 摄像头部分可用镜头罩保护，或用柔软布料遮盖。

减少灰尘环境暴露

- 避免在建筑工地、沙尘等灰尘较多的环境中使用手机，外出时使用防水防尘袋。

三、软件与系统维护

清理缓存与垃圾文件

- 定期使用手机管理工具清理缓存、临时文件，减少因过热吸引灰尘。

避免强制清洁

- 不可强行刮除顽固灰尘，应使用专用清洁工具或清洁剂，避免划伤屏幕或机身。

四、其他实用技巧

牙膏擦拭屏幕：

挤少量牙膏于屏幕，顺时针擦拭后擦干，可减少指纹残留；

更换防护膜：若屏幕防护膜脏污严重，可更换新膜层。

通过以上措施的综合运用，可有效减少手机沾灰，延长设备使用寿命。若灰尘积累严重，建议联系专业维修人员处理。