一、云同步（推荐）

使用iCloud或Google账户同步

- 在旧手机上登录Apple ID或Google账户，进入「设置」→「iCloud」或「我的联系人」，开启同步功能。新手机登录相同账户后，通讯录会自动同步。

- 安卓用户可通过Google账户同步，或使用手机厂商提供的云备份服务（如华为云空间）。

通过云服务跨设备迁移

- 使用专业数据迁移工具（如HiPhone、敬业手机搬家）或云服务（如百度网盘）备份旧手机联系人，导入新设备。

二、文件传输（适用于部分设备）

通过SIM卡导入

- 在旧手机上打开「设置」→「电话」→「重置/导出」→「导出到SIM卡」，将联系人备份到SIM卡。新手机插入SIM卡后，在新设备上导入SIM卡联系人。

通过电脑中转

- 使用USB数据线将旧手机连接到电脑，备份联系人到`.vcf`文件（Android）或iTunes（iOS）。新手机连接电脑后，通过文件管理器导入备份文件。

三、手动导入（适用于无云服务或特殊系统）

直接导入VCF或XML文件

- 在旧手机上导出联系人为`.vcf`或`.xml`文件，传输到新手机后，通过「设置」→「导入联系人」功能直接导入。

通过第三方工具

- 使用如微信、QQ等社交软件的文件传输功能，或专业的数据迁移应用（如HiPhone、敬业手机搬家）完成导入。

四、注意事项

数据安全：

云服务需开启同步权限，第三方工具需选择可靠应用。

格式兼容性：VCF文件可直接导入，但部分工具需特定格式。

联系人冲突：导入前建议备份原联系人，避免重复或覆盖。

通过以上方法，可快速高效地拷贝通讯录好友，选择最适合你的方式即可。