苹果iPhone X发热是正常现象，主要由以下因素导致，且不同场景下表现不同：

一、发热原因分析

硬件设计与散热限制

- iPhone X采用A11 Bionic芯片，虽性能强劲，但长时间高强度运行（如玩游戏、视频编辑）会导致CPU、GPU负荷过高，引发发热。

- 金属机身和少量散热片的散热能力有限，且iOS系统的封闭性限制了硬件优化空间。

系统与软件因素

- 长期运行大型应用或游戏时，系统资源分配不足可能导致CPU持续高负载。

- iOS系统对后台进程管理严格，但部分游戏和应用可能绕过这些限制，加剧发热。

电池与使用习惯

- 充电时使用手机（如边充边玩）会加剧发热。

- 长时间使用后，电池老化导致内阻增加，也会产生更多热量。

二、发热表现与场景

轻度发热：

日常使用（如浏览网页、社交软件）时，手机右上角可能出现轻微发热，属于正常现象。

中度发热：玩大型游戏、看视频或长时间使用后，发热可能更明显，甚至伴随卡顿。

极端情况：若同时充电并高强度使用，或电池老化严重，可能引发严重发热，需停止使用。

三、应对建议

优化使用习惯

- 避免边充电边玩游戏或通话，减少后台运行不必要的应用。

- 使用手机时保持通风，避免长时间将手机紧贴头部或枕头。

系统与硬件维护

- 更新至最新系统（如iOS 16.1.2），部分版本在发热控制上有所优化。

- 若发热伴随电池异常（如膨胀、鼓包），建议联系专业维修。

物理降温

- 短暂休息后使用空调、风扇等设备辅助降温。

四、何时需要就医？

若手机出现以下情况，建议停止使用并联系专业机构：

电池鼓包或膨胀

屏幕破裂风险

持续高温（如隔着保护套可触摸）

综上，iPhone X发热多为正常现象，但需通过合理使用和系统优化来控制。若发热严重且持续，建议采取上述措施或寻求专业帮助。