一、通过系统设置调整（推荐）

苹果iPhone

- 打开「设置」→「通用」→「关机」，开启「定时关机」开关；

- 设置具体关机时间，支持日期和重复周期。

安卓手机

- 进入「设置」→「系统」→「电池」或「电池管理」（部分机型为「设备管理」）；

- 找到「自动关闭」或「定时关机」选项，设置具体时间（如每天12点）；

- 部分机型需在「辅助功能」中开启「定时开关机」功能。

二、使用智能辅助功能（部分机型）

华为/荣耀系列

- 打开「设置」→「智能辅助」→「定时开关机」；

- 开启「定时关机」开关，设置时间并选择重复周期。

小米/OPPO系列

- 进入「设置」→「智能辅助」→「定时开关机」；

- 通过滑动时间轴设置关机时间，支持日/周/月重复。

三、注意事项

权限设置：

部分功能需在「权限管理」中允许「关闭设备」权限；

特殊机型：

若未找到对应选项，可能是系统版本差异，建议更新系统或通过开发者选项开启；

替代方案：

若无法设置，可使用第三方定时关机应用（如「定时关机大师」），但需注意隐私风险。

以上方法覆盖了主流品牌和系统，若仍无法操作，建议查阅手机说明书或联系厂商支持。