关于包着头发玩手机的影响，综合医学建议和科学解释如下：

一、手机辐射对头发的影响

辐射性质与吸收能力

手机辐射属于非电离辐射，其能量不足以直接破坏头发结构或导致脱发。头发主要由角蛋白组成，非电离辐射无法穿透皮肤和头发，因此不会对其造成直接损伤。

长时间接触的潜在影响

虽然单次短时间接触（如手机放在头发上）不会导致脱发，但长时间将手机紧贴头皮（如包着头发玩）可能增加头皮温度，间接影响毛囊微环境。高温环境可能刺激毛囊，但需长时间持续作用才可能产生显著影响。

二、其他注意事项

物理接触风险

包着头发玩手机可能增加头发与手机壳或皮肤的摩擦，导致头发断裂或头皮屑增多。建议使用防静电发带或保持手机与头皮一定距离。

卫生与健康建议

- 染发剂中的化学物质若沾染头发，长时间不清洗可能引发头皮过敏或感染，建议染发后间隔1-2天再使用手机。

- 长时间低头玩手机可能加重颈椎压力，建议每隔1小时做一次颈部伸展运动。

三、总结与建议

辐射风险可控：

正常使用手机（包括包着头发）的辐射水平在安全范围内，不会直接导致脱发或健康问题。

健康习惯：保持正确用手机姿势，避免长时间连续使用；若担心辐射，可选择屏蔽手机壳或使用耳机接听电话。

若出现脱发、头皮瘙痒等异常症状，建议咨询皮肤科或医生，以排除其他潜在因素。