一、基础调整方法

调节亮度与色温

- 进入手机「设置」→「显示」→「色彩」或「色彩与色温」，通过滑动亮度调节条调整整体亮度。部分高端机型支持自定义色温（冷/暖色调切换），适合不同场景使用。

切换色彩模式

- 多数手机提供标准模式（自然色彩）、鲜艳模式（增强饱和度）和护眼模式（减少蓝光、偏暖黄）。标准模式适合日常使用，鲜艳模式提升视觉体验，护眼模式可缓解长时间用眼疲劳。

二、进阶调整技巧

专业模式与自定义色彩

- 部分机型支持专业模式，允许用户通过滑动色彩圈调整RGB值，实现精准色彩定制。部分品牌（如华为）还提供日出/日落模式，可定时切换色彩。

关闭灰度/黑白模式

- 若屏幕显示为灰度或黑白，进入「显示」→「色彩模式」关闭该选项，恢复彩色显示。

三、注意事项

系统限制：

iOS系统色彩调整功能相对基础，主要提供标准/鲜艳/护眼模式；Android系统功能更丰富，但具体选项可能因品牌和机型差异较大。

护眼模式：长时间使用鲜艳模式可能加重眼睛疲劳，建议每隔1小时切换回标准模式。

主题与壁纸：部分第三方主题或壁纸可能覆盖系统色彩调整功能，修改前建议备份当前设置。

通过以上方法，用户可根据场景和个人偏好灵活调整屏幕颜色，提升使用体验。