不玩父母手机的影响需要从积极和潜在风险两个维度综合分析：

一、积极影响

培养自律性

自制力是成长的重要品质。限制手机使用能帮助孩子学会管理时间，逐步培养自我控制能力，这对未来面对各种诱惑时尤为重要。

提升社交能力

手机常成为社交工具，过度依赖可能削弱面对面交流能力。减少手机使用能鼓励孩子参与线下活动，如体育运动、兴趣小组等，从而提升人际交往技巧。

促进主动学习

若手机被合理管理，孩子可减少被动娱乐时间，将更多精力投入到学习中。例如利用学校提供的在线平台完成作业，或通过阅读纸质书籍拓展知识面。

二、潜在风险

情绪与行为问题

短期内可能因无法满足娱乐需求而产生焦虑、烦躁等情绪，甚至出现逆反心理。长期限制可能引发对父母的抵触情绪。

信息获取受限

现代生活信息获取便捷，完全禁止使用手机可能让孩子在知识探索上滞后，尤其是对新兴技术和社会现象的了解不足。

家庭关系紧张

过度干预可能引发亲子矛盾，例如孩子因无法使用社交工具与朋友联系而感到孤独，或因对手机使用规则的抵触而产生冲突。

三、建议

制定规则：

明确手机使用时段和用途，例如完成作业后允许使用1小时娱乐时间。

替代方案：提供丰富的线下活动，如家庭游戏夜、户外运动等，转移注意力。

沟通引导：与孩子讨论手机使用的利弊，培养其自我管理意识。

综上，适度限制手机使用并辅以正确引导，比完全禁止更有利于孩子的全面发展。