人上课玩手机会带来多方面的负面影响，主要体现在以下五个方面：

一、生理健康受损

姿势不良：

弯腰驼背、低头族导致脊椎问题，尤其影响00后等发育期学生。

视力下降：

斜视、近视加深，长期用眼过度引发眼疲劳。

辐射危害：

手机辐射可能损害脑部神经、影响免疫功能，甚至诱发白血病。

二、学习效率低下

注意力分散：

频繁查看手机导致课堂走神，作业完成质量下降。

学业荒废：

沉迷游戏或社交软件，挤压学习时间，形成恶性循环。

三、社交与品德问题

干扰他人：

接听电话、发送消息影响周围同学学习，破坏课堂秩序。

作弊风险：

考试时使用手机作弊，助长侥幸心理，破坏公平竞争环境。

四、心理与行为变化

精神颓废：

过度依赖手机导致缺乏上进心，影响青春期活力。

社交压力：

为隐藏手机招致同学围观，形成不良示范效应。

五、师生关系紧张

教学受阻：

老师需频繁处理手机干扰，降低教学质量。

信任危机：

频繁没收手机可能引发师生矛盾，影响课堂氛围。

建议：学校应加强管理，明确手机使用规则；学生需提高自控力，将手机作为学习工具而非娱乐设备。