要提升手机画质，可以从系统设置、相机参数和显示优化三个维度进行调整，具体方法如下：

一、系统显示设置优化

调整色彩模式

- 进入「设置」→「显示与亮度」→「色彩调节与色温」，选择「鲜艳模式」可提升画面色彩饱和度，适合观看视频和图片。若偏好自然色彩，可选择「标准模式」或「自拍模式」。

调整分辨率与刷新率

- 在「显示与亮度」中找到「屏幕分辨率」和「刷新率」选项，将分辨率调至最高（如1080p以上），刷新率建议选择「高」或「自适应」，可提升文字清晰度和画面细腻度。

开启HDR显示

- 在「显示与亮度」的「更多显示设置」中开启「图片HDR显示」，能增强暗光环境下的色彩还原度。

调整屏幕亮度与对比度

- 通过「显示」→「亮度」调节屏幕亮度，配合「对比度」调整，使画面更清晰锐利。部分手机支持「护眼模式」，可减少蓝光对眼睛的刺激。

二、相机参数优化（针对拍照场景）

调整分辨率与帧率

- 拉高相机分辨率（如4K/30fps）可提升画质，拍摄运动场景时选择1080p/60fps以保留细节。

优化ISO与曝光

- 光线充足时将ISO控制在100-400，减少噪点；暗光环境可适当提高ISO（不超过800），配合曝光补偿和对焦模式。

使用专业模式

- 进入相机「专业模式」，调整白平衡、景深等参数，提升照片清晰度与艺术感。

三、其他实用技巧

清理缓存与更新系统

- 定期清理手机内存，确保系统和相机应用为最新版本，避免因软件问题导致画质模糊。

检查硬件状态

- 若上述方法无效，可能是摄像头硬件故障，可尝试清洁摄像头或恢复出厂设置。

关闭智能分辨率限制

- 在「显示」中关闭「智能分辨率」，强制手机以最高分辨率运行，提升画质但会轻微增加电量消耗。

通过以上设置调整，可显著提升手机显示清晰度与拍照质量。若需进一步优化，可结合第三方应用（如ProCam）进行专业调校。